Fédération Française de Randonnée des Alpes-Maritimes

 

Le Longe côte - Marche Aquatique

 

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Vous souhaitez vous raffermir ?

Vous avez des problèmes de circulation sanguine ?

Vous souhaitez améliorez votre endurance et votre équilibre ?

Pratiquez la Marche Aquatique Côtière dans l’un des 80 clubs affiliés à la FFrandonnée des Alpes-Maritimes.

La marche aquatique côtière est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et un équipement composé d’une combinaison et de chaussons.

Elle se pratique à plusieurs tout au long de l’année, sur des plages de sable à faible devers ne présentant ni obstacle majeur, ni risque particulier.

Elle aide au renforcement musculaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.

 

   DESCRIPTION ET PRATIQUE DE LA MARCHE AQUATIQUE sur le site FFRandonnée

 

 

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Aide au renforcement musculaire

 

Favorise la circulation sanguine

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Améliore l'équilibre et l'endurance

 

Associations de randonnée proposant une activité de Marche Aquatique

(cliquez sur l'image pour télécharger et trouver votre club)