Fédération Française de Randonnée des Alpes-Maritimes

 

Marche Nordique

 

 

Vous souhaitez améliorer votre endurance tout en prenant soin de vos articulations ?

Entraîner vos muscles ?

Perdre du poids ?

Pratiquez la Marche Nordique dans l’un des 80 clubs affiliés à la FFrandonnée des Alpes-Maritimes.

 

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La marche nordique se pratique en extérieur sur terrain plat. C’est une marche sportive qui se pratique avec des bâtons spécifiques qui aident à la propulsion du corps vers l’avant. La marche Nordique sollicite l’ensemble des muscles du corps, permet une meilleur respiration et oxygénation de l’organisme est un allié dans la démarche d’amincissement et permet la fortification des os.

 

 

 

 

 

 DESCRIPTION ET PRATIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE sur le site FFRandonnée

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Associations de randonnée proposant une activité de Marche Nordique

(cliquez sur l'image pour télécharger et trouver votre club)

 

ARCHIVES DES SORTIES MARCHE NORDIQUE