Le club VSA Montagne vous donne rendez-vous à Valbonne Sophia-Antipolis pour participer à son premier Critérium ! Au programme 3 parcours au choix, le petit déjeuner au départ, les ravitaillements aux points de contrôle, la collation à l’arrivée, les récompenses à la remise des prix... Tous les ingrédients seront là pour profiter d'une journée sportive et conviviale !
PROJET 2023 " LES QUARTIERS AU SOMMET " sur la GTM
Des quartiers au sommet est une association créée en 2022 qui a pour but de rendre accessible et pérenne l’accès au milieu montagnard à des personnes socialement ou géographiquement éloignées de cet environnement spécifique
La Fédération Française de Randonnée 06 soutient la 2ème édition 2023:
La Grande Traversée du Mercantour
La boucle est bouclée, le Comité Départemental 06 de la FFRandonnée était présent pour l'arrivée des jeunes des quartiers aux Sommets pour cette Grande Traversée du Mercantour, 17 jours, 220 km et 12000 m de dénivelé cumulés. Ils étaient émus et fatigués avec la dernière et longue étape Sospel-Menton. Après un réveil à 3h de matin, ils ont rejoint Menton sous un soleil de plomb, la plage des Sablettes à Menton. Les familles et amis les attendaient ils sont arrivés à 17h, applaudis par tous. Ils étaient fiers mais très émus (jai vu quelques larmes) de cet exploit pour eux, et bien sûr nous tous aussi.
La FFrandonnée a offert aux jeunes mais aussi aux 8 encadrants un topo guide Belles Balades de la Grande traversée du Mercantour GR®52 que nous avons réalisé au CDRP06. Tous ont été ravis de ce cadeau qui leur fera revivre leur belles aventures..... Beaucoup de choses sont en préparation pour le futur et nous leur avons confirmé notre aide dans la réalisation d'autres projets. L'association Côtes et Marches a participé également à ce beau projet de 2023 des quartiers aux sommets du Mercantour.....
Merci à tous!
REGARDER LA BANDE ANNONCE DU FILM REALISE EN 2022 EN CORSE
Actualités diverses
La 9ème édition de la Marche Nordique de Saint-Vallier-de-Thiey a réuni dimanche 4 juin plus de 130 participants autour de trois parcours non chronométrés. Décourez le récit d’une belle matinée conviviale.
Quels sont les bienfaits de la marche aquatique sur l’organisme ?
Le longe-côte apporte une multitude de bénéfices physiques et psychiques. Il est difficile de tous les citer ! Tout d’abord, le fait de marcher est excellent pour travailler le cardio. Mais la marche aquatique comporte un petit plus : la température de l’eau. Généralement plus fraîche que l’air, elle permet à celle du corps de ne pas augmenter, ce qui limite d’autant l’élévation de la fréquence cardiaque. Quand l’eau arrive aux épaules, elle comprime la cage thoracique, et contribue ainsi à renforcer les muscles respiratoires. Par ailleurs, les efforts accomplis pour avancer engendrent une dépense calorique supérieure à celle produite dans le cadre d’une marche sur terre. La composition de l’eau de mer est également très bénéfique pour l’organisme. Durant la séance, les oligo-éléments pénètrent dans la peau et agissent sur le renforcement des os, l’élimination des toxines et la régénération des cellules musculaires. Enfin, l’air marin chargé en iode possède un fort pouvoir antistress qui aide à la détente et à (re)trouver le sommeil
Info route 06
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